به گزارشايلام بيدار،به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، نوجوانانی که ساعت‌ها بی تحرک در یک مکان می‌نشینند، ممکن است در سنین جوانی دچار افسردگی شوند.
محققان با بررسی چند هزار نوجوان دریافتند، هر یک ساعت یک‌جا نشینی به میزان قابل توجهی ریسک بروز افسردگی را افزایش می‌دهد و تبعات جبران‌ناپذیری برای سلامت روان در پی دارد.
محققان سطح فعالیت ۴۲۰۰ جوان بین ۱۲ تا ۱۶ سال را ردیابی کردند و سپس آنها را در مورد سلامت روانشاندر بزرگسالیمورد پرسش و پاسخ قرار دادند و درنهایت مشخص شد، افسردگی و اختلال سلامت روان سهم افرادیست که از فعالیت فیزیکی فاصله می‌گیرند.
کارشناسان این پژوهش از دانشگاهبریستولتأکید می‌کنند، علاوه بر افسردگی، زیاد نشستن، ریسک ۳۵ بیماری‌های جدی و خطرناک را افزایش می‌دهد، زیرا حرکت کردن و راه رفتن، رمز تنظیم پروتئین‌ها، ژن‌ها و سایر سیستم‌هایی است که احتمال بیماری‌ها را پایین می‌آورند.
جوزفهایز، نویسنده ارشد مطالعه از موسسه‌هایUCL و Camden و Islington NHS Foundation Trust افزود: بسیاری از ابتکارات باعث تقویت ورزش در جوانان می‌شوند، اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که باید به فعالیت سبک نیز توجه شود.
انتهایپیام/